Проектирование структуры и содержания организационно­педагогических условий формирования готовности студентов к общественной физкультурно-спортивной деятельности

Студенческие годы - это период, когда заканчивается биологическое созревание организма человека, а на первый план выступает социальное развитие личности, в том числе и общественных организаторов различных массовых мероприятий.

В этот период очень важное значение имеет формирование у молодёжи в студенческие годы спортивной культуры, как необходимого условия поддержания умственной и физической работоспособности, повышения профессионально-прикладной физической подготовки, здорового образа жизни, активной жизненной позиции, реализации двигательной потребности. В то же время учебно-методический потенциал дисциплины «Физическая культура» позволяет получить студентам вуза дополнительные специальности в области физической культуры и спорта: судья по спорту, инструктор, организатор, тренер по виду спорта, методист и т.д.

Всё это в совокупности расширяет социально-общественный потенциал студентов, позволяет им в будущем производственном коллективе успешно организовать и проводить различные спортивно-массовые и оздоровительные мероприятия, быть активными пропагандистами и агитаторами здорового образа жизни, создавать предпосылки для формирования спортивной культуры в своих трудовых коллективах, и, прежде всего, в своей семье. Такой подход позволит сделать нашу страну более спортивной, а значит здоровой и конкурентоспособной.

Основными формами подготовки и повышения квалификации общественно-физкультурных кадров из числа студентов в вузе являются: семинары, инструкторско-методические курсы, консультации и т.д., организуемые преподавателями кафедры физического воспитания. В рамках учебной дисциплины «Физическая культура» разрабатывается вариативная часть программно-методического обеспечения подготовки различных категорий общественных физкультурных кадров из числа студентов вуза, утверждаются учебные планы, формируется программа семинара, составляется расписание занятий, проводится отбор студентов, имеющих спортивную подготовку и определенные педагогические способности.

Для организации и проведений лекций, бесед, практических занятий, письменных контрольных работ, выполнения домашних и самостоятельных заданий, проведения инструкторской и тренерской практики должны быть созданы следующие организационно-педагогические условия (рисунок 2): разработан методический материал, наглядные учебные пособия, учебно­методическая литература, подготовлены специализированные аудитории и спортивные залы, спортивный инвентарь и оборудование, журнал учёта посещения занятий студентами, расписание занятий, бланки удостоверений и др. Содержание и направление обучающего семинара для студентов должно определяться: климатогеографическими особенностями проживания, профилем учебного заведения, особенностями контингента студентов, квалификацией профессорско-преподавательского состава кафедры физического воспитания, спортивными традициями, материально­техническим обеспечением и условиями.

Теоретические занятия семинара проводились в виде лекций и бесед с широким использованием современных наглядных учебных пособий, обязательно приводились примеры из практики физического воспитания и спортивной тренировки.

Особое внимание уделялось при подготовке общественных физкультурных кадров из числа студентов на структуру тренировочных занятий, методические принципы, воспитание физических и морально­волевых качеств, организации и проведение массовых физкультурно­оздоровительных и спортивных мероприятий.

Перед тем, как начинать следующую тему, проводилось обязательное повторение и собеседование по основным вопросам предыдущей темы. По окончанию лекции указывалась литература для самостоятельной самоподготовки студентов по закреплению и расширению полученных теоретических и методических знаний.

Вопросы методики обучения и тренировки, организации проведения массовых мероприятий освещались не только на лекциях и в беседах, но и на всех практических занятиях. На практических занятиях студенты закрепляли полученные на лекциях знания по методике проведения учебно­тренировочных занятий и массовых мероприятий, получали чёткие представления о теоретических и методических действиях с занимающимися.

Рисунок 2 - Организационно-педагогические условия формирования готовности студентов к общественной физкультурно-спортивной деятельности в профессионально-образовательной среде вуза

По завершению обучения студенты сдавали зачёты по теоретическому и практическому разделах программы курса. Для системного контроля и коррекции подготовки инструкторов по плаванию были разработаны уровни сформированности готовности (таблица 17).

По теоретическому разделу оценивались знания теоретического материала, владение методикой проведения учебно-тренировочного занятия по плаванию и др., а по практическому направлению оценивается техника владения различными способами плавания.

Для обеспечения системной подготовки инструкторов по плаванию среди студентов вуза, в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура» разрабатывает учебный план, программа (Таблица 2) и рабочий план семинара.

Учебный план содержал три основных раздела:

- Теоретический - в объёме примерно 30% всего времени, отведённого на семинар, где предоставляются необходимые знания в области анатомо­физиологических и гигиенических основ занятий физической культурой, методика обучения и тренировки в плавании, вопросы организации и проведения в условиях вуза, предприятия и др. массовой физкультурно­оздоровительной и спортивной работы по плаванию;

- Практический - в объёме 30-40% времени, предусматривающий проработку основных элементов техники, тактики и средств занятий плаванием, необходимых для организации учебно-тренировочных занятий с новичками, методику обучения и тренировки, формы организации и проведения массовых мероприятий, спортивных соревнований и праздников по плаванию, для отработки теоретических и практических навыков с занимающимися на воде;

- Инструкторская - также в объёме 30-40% времени по своему профилю.

Таблица 18 - Содержание вариативной программы подготовки

общественных физкультурно-спортивных кадров среди студентов в процессе реализации учебного курса дисциплины «Физическая культура», в часах

Педагогический эксперимент проводился на примере подготовки общественных инструкторов по плаванию, где предлагается базовая учебно­методическая последовательность обучения студентов различным видам спорта, в том числе по плаванию. Далее предлагается педагогический алгоритм обучения.

Методика начального обучения плаванию предполагает выделение двух этапов: первый - обучение удержанию на поверхности воды; второй - обучение передвижению в воде любым способом. Умение опираться на воду и удерживаться на ее поверхности следует формировать с помощью упражнений, в основе которых лежит опорный гребок. Учитывая, что в зависимости от угла атаки, скорости движения кисти, уровня погружения туловища в воду, степени отведения локтей от туловища, сила упора может быть различной по величине, для того, чтобы опираться на нее, необходимо добиваться приложения строго дозированных мышечных усилий, иначе кисть будет "прорывать" воду.

Рекомендуется применять разработанные нами основные, базовые упражнения по обучению навыку создания упора, которым должно предшествовать предварительное ознакомление студентов с терминологией, используемой в практике обучения плаванию, в том числе с названием основных частей тела. Вначале следует осваивать подводящие упражнения на суше с задачей ознакомления с формой движений рук и положением кистей (имитационные упражнения одной рукой, двумя, у опоры, по ориентиру, со зрительным контролем и без него). Самоконтроль студента следует направлять на качество ориентировки кистей рук, их траектории и отведения локтей. Параллельно с этим следует приступать к выполнению общепринятых упражнений по освоению с водой при постоянном их усложнении. Например, упражнение "скольжение" с различным положением рук, ног, со сменой их положений, по счету, с переходом из положения на груди в положение на спине и т.д.; упражнение "поплавок" у опоры, с поддержкой, в безопорном положении, по заданному времени, с горизонтальным и вертикальным вращением и др.

В зависимости от исходного уровня плавательной подготовленности студентов следует изучать упражнения, имеющие задачу научить переносить опору с ног на руки, отрывая ноги от дна бассейна. Следующая группа упражнений решает задачу научить создавать упор и опираться на него одной рукой. Освоив механизм создания упора одной рукой, переходят к изучению этого же движения другой. Упражнения разнообразят, берясь одной рукой за разделительную дорожку, за руку партнера или за плавательную доску. Затем ставится задача научить создавать упор двумя руками перед собой.

На данном этапе обучения рекомендуется использовать лопаточки различной площади и конфигурации для рук. Чрезмерное увлечение лопаточками нецелесообразно, так как в подобном случае может произойти формирование неадекватных ощущений, что крайне нежелательно. В дальнейшем рекомендуется следующий перечень упражнений для изучения опорного гребка:

- в положении лежа на спине (с поддержкой, с опорой одной рукой, с фиксированным положением ног и др.);

- совершенствование опорного гребка в группировке и положении лежа на спине (движения по счету, на определенное количество гребков, серии движений с увеличением количества повторений и т.п.);

- переходы из положения группировки в положение лежа на спине и наоборот;

- проплывание с помощью опорных гребков головой вперед (кисть книзу), с помощью движений ног и без нее;

- выполнение упражнений с опорным гребком в парах;

- "связки" (последовательное выполнение опорных гребков в различных положениях и позах, а также перемещения различной сложности, формы и направления);

- выполнение упражнений по описанию (без показа);

- мысленное "проговаривание" движений;

- выполнение упражнений с различной ритмической структурой, амплитудой, из различных исходных положений.

После того, как студенты научились держаться на поверхности воды за счет опорных гребков, следует переходить к обучению спортивным, облегченным или прикладным способам плавания. Исходя из биомеханического анализа и следуя педагогическим принципам, предлагается следующая последовательность: а) изучение техники движений ног; б) изучение техники создания упора руками в средней фазе гребка; в) изучение гребка одной рукой сначала на задержке дыхания, затем с дыханием; г) изучение движений рук в согласовании с движениями ног на задержке дыхания; д) плавание в полной координации.

На данном этапе обучения рекомендуются следующие методические приемы:

- выполнение различных творческих заданий (придумывание новых упражнений);

- регулярное применение самоконтроля, взаимного контроля и взаимной оценки;

- использование ориентиров;

- практикование домашних заданий для развития физических качеств;

- упражнения целесообразно наполнять адекватным смысловым содержанием. Для правильной постановки заданий необходимо выяснить: понимает ли студент слова, из которых состоит задание, и в том же смысле, что и преподаватель; не искажает ли понимание задания прошлый опыт ученика; в случае необходимости использовать при формулировании задания аналогии; обратить внимание ученика на необходимость выполнения условий, при которых задание становится выполнимым; установить соответствие задания уровню возможностей ученика.

Большое значение, на занятиях плаванием студентов, должны придавать преподаватели играм на воде. На первом годе обучения студентов плаванию рекомендуются игры на развитие мнемических и атгенционных способностей, проводимые на суше и в воде (5-7 минут - в начале занятия и 3-4 минуты - в конце его). По мере прохождения учебного материала, особенно на втором этапе обучения, акцент следует делать на развитии психомоторных способностей. Рекомендуется использовать психотехнические игры на развитие "чувства времени, темпа", дифференцировку амплитуды движений, усилий и т.д.

Для студентов первого года обучения рекомендуется начинать обучение плаванию со способа кроль на спине.

При организации учебного процесса по плаванию необходимо придерживаться кроме общедидактических, также частных принципов: первоочередности изучения опорного гребка, единства психического и биомеханического, достаточности, развивающего обучения, дозирования трудностей.

Алгоритмические предписания последовательности и содержания начального обучения плаванию

Подводящие упражнения на суше Задача: ознакомить с формой движения рук и положением кистей.

Упражнение 1. Стоя перед опорой (стол, высокая скамейка, рейка гимнастической стенки), сгибание и разгибание рук в локтевых суставах. Кисти движутся под углом атаки, слегка надавливая на опору ребрами ладоней.

Контроль: следить, чтобы руки сгибались и разгибались, главным образом, в локтевых суставах, а кисти двигались под углом атаки 30-40 градусов.

Упражнение 2. Стоя боком к опоре, одна рука на опоре, другая на

поясе.

Выполняется предыдущее упражнение одной рукой без зрительного контроля. Затем, это упражнение выполняется без опоры. После освоения упражнения одной рукой, его разучивают другой, затем двумя одновременно. Сначала каждое упражнение выполняется медленно, затем быстро.

Контроль: следить, чтобы локоть был отведен назад до отказа, кисть выписывала "восьмерку" за счет сгибания руки, главным образом в локтевом суставе.

Упражнения в воде Задача: научить переносить упор с ног на руки, отрывать ноги от дна бассейна, водоема.

Упражнение 3. Стоя боком к неподвижной опоре (глубина по грудь), одной рукой взяться за опору или бортик бассейна, другой опереться на партнера. Погрузившись в воду до подбородка и сгибая ноги, повиснуть. Сначала упражнение выполняется на согнутых в локтях руках, затем на прямых руках. Это упражнение помогает занимающимся приобрести умение опираться на руки находясь в воде и ощутить требующуюся для этого величину усилий.

Контроль: ноги отрывать от дна после того, как занимающийся опустится в воду до подбородка.

Задача: научить создавать упор и опираться на него одной рукой.

Упражнение 4. Стоя боком к опоре, одной рукой взяться за нее, другой сбоку выполнять движение "восьмерки". Ощутив действующую на ладонь силу - силу упора, занимающийся пытается ее использовать (надавливая слегка вниз, опираясь на воду), старается "повиснуть", держась другой рукой за опору. Время создания упора постепенно увеличивают. Освоив механизм создания упора одной рукой, переходят к изучению этого же движения другой.

Контроль: при выполнении этого упражнения нужно следить, чтобы локоть руки, выполняющей "восьмерку", был отведен назад до отказа, а рука сгибалась и разгибалась только в локтевом суставе. Отрывать ноги от дна бассейна нужно в момент, когда кисть руки будет ощущать упор о воду, а туловище погружено в воду до подбородка. Ноги отрываются от дна плавно, рука, которой пловец держится за опору, должна быть полусогнута.

Упражнение 5. После освоения упражнения 4 это же упражнение разучивают, взявшись одной рукой за разделительную дорожку, за руку партнера или плавательную доску.

Задача: научить создавать упор двумя руками перед собой.

Упражнение 6. Упражнение выполняют у поручня или лесенки бассейна, стоя спиной к ней, зацепившись одной ногой (ступней) за поручень. Выполнить руками движение "восьмерка" перед грудью и, почувствовав упор о воду, поставить вторую ступню на опору. Продолжительность создания упора о воду руками постепенно увеличивают. Контроль: голова опущена в воду до подбородка. Руки сгибаются и разгибаются в локтевых суставах. Это упражнение можно выполнять с партнером, который, стоя сзади, удерживает ногу за стопу. Занимающийся, опираясь руками о воду и мягко отрывая другую ногу от дна, старается за счет движения рук удержаться на поверхности воды. Контроль: следить, чтобы партнер удерживал стопу занимающегося на одной высоте.

Задача: научить создавать упор при горизонтальном положении туловища.

Упражнение 7. Лежа на груди, ноги опираются на разделительную дорожку, руки впереди выполняют движения "восьмерки". Сначала выполняют движения руками с опущенной головой (с задержкой дыхания). Затем, опираясь руками о воду, поднять голову над водой. Контроль: почувствовав упор, плавно поднимать голову из воды.

Задача: научиться создавать упор лежа на спине. Упражнение 8. Лежа на спине, ноги опираются на разделительную дорожку или плавательную доску, руки в стороны-вниз. Выполнять руками "восьмерки", стараясь удержать туловище на поверхности воды в горизонтальном положении. Затем это упражнение выполняют без поддерживающих средств.

Контроль: голова опущена в воду. После освоения вышеперечисленных подготовительных упражнений переходят к упражнению 9.

Задача: научить создавать опору и удерживаться на поверхности воды.

Упражнение 9. Глубина по грудь, руки в стороны, туловище опущено в воду до подбородка. Сгибая и разгибая руки в локтевых суставах, кисти "выписывают восьмерки". Почувствовав упор о воду, плавно, осторожно поднимают ноги от дна бассейна, стараясь удержаться на поверхности воды. Время удержания плавательного состояния постепенно увеличивают.

Контроль: руки поставлены в стороны, локоть отведен назад до отказа. Сначала происходит погружение туловища в воду (уровень воды до подбородка), затем плавный, осторожный отрыв ног от дна. Скорость движения кисти при выполнении "восьмерки" должна быть достаточно велика, так как величина упора (подъемной силы) зависит не только от угла атаки и профиля кисти, но и от скорости ее движения.

После освоения описанных выше упражнений целесообразно задавать обучаемым движения и перемещения сложной, необычной формы и

направления (типа плавания "вперед ногами" и т.д.) с целью выработки "остроты ощущения" упора.

Параллельно с изучением упражнений для удержания на воде применяют упражнения для освоения с водой, игры и прыжки в воду.

Ведущее место на начальном этапе обучения плаванию, должны занимать игры. Среди большого количества общепринятых игр особое место должны занимать игры, которые проводятся для повторения и совершенствования ранее изученных элементов техники: "Кто дольше удерживается на поверхности воды?", "Кто выше поднимется из воды?" и т.п.

Практика показала, что студенты, которые не смогли выполнить то или иное упражнение по освоению с водой по заданию преподавателя, довольно эффективно выполняют его в игровой обстановке. Кроме того, игры содействуют:

- повышению эмоциональности занятий;

- воспитанию смелости, самостоятельности, инициативы, товарищества.

Поэтому в занятиях со студентами изучение и совершенствование каждого упражнения целесообразно проводить игровым методом. Умелый подбор игр на занятиях дает возможность регулировать физическую, смысловую и эмоциональную нагрузку занимающихся.

Игра: "Кто дольше удержится на поверхности воды?" Задача: научить держаться на поверхности воды. Содержание игры. Студенты становятся лицом к ведущему и по его сигналу начинают удерживаться на плаву, выполняя руками движения "восьмерки". Ноги согнуты в коленных суставах и прижаты к груди. Побеждает тот, кто дольше удержится на воде.

Методические указания: до начала игры напомнить студентам, как во время упражнения выполнять движения руками.

Когда студенты научатся удерживаться на поверхности воды за счет движений руками, можно переходить к обучению спортивным или облегченным способам плавания.

Типовые упражнения для развития психомоторики Задача: научить дифференцировать длину проплываемой дистанции.

Упражнение. Оттолкнувшись от бортика или дна бассейна проскользить с движениями ног кролем до заданной отметки и запомнить это расстояние. В следующей попытке воспроизвести по памяти задание. В последующих попытках постепенно увеличивать проплываемое расстояние, минимально прибавляя с каждым разом длину отрезка. Варианты: а) на груди, на спине, на боку, под водой; б) с информацией и без нее.

Задача: научить дифференцировать темп движений. Упражнение. Задав с помощью свистка, хлопков руками или ударов металлическим предметом по лесенке бассейна темп движений, предложить студентам повторить по памяти заданный темп. В последующих попытках увеличивать или уменьшать темп движений.

Варианты: а) выполнять движения ногами, руками; б) с информацией и без нее.

Задача: научить дифференцировать амплитуду движений. Упражнение. Выполнение движений ног кролем на груди с оптимальной амплитудой движений стопы, с уменьшенной, с увеличенной амплитудой.

Типовые психотехнические игры в воде

Задача: развитие мнемических способностей.

Игра: "Запомни по порядку". Преподаватель дает задание выполнить в определенной последовательности ряд освоенных упражнений (например, "поплавок", "медуза", "торпеда", "звездочка", движения ног, рук, кувырок, переворот и т.п.). Студенты по памяти выполняют задание. Каждый раз следует менять местами элементы, прибавлять новые, выполнять в обратной последовательности. Выигрывает тот, кто сделает меньше ошибок.

Задача: развитие аттенционных способностей.

Игра: "Учитель и ученик". Студенты разбиваются на пары, где один выполняет роль "учителя", другой - "ученика". "Ученики" выполняют задание (упражнения в воде), а "учителя" должны найти ошибки в действиях "учеников". Побеждает тот, кто обнаружит большее количество ошибок.

2.3.