ФОБИЯ — НАВЯЗЧИВЫЙ СТРАХ

Что такое фобия? И чем она отличается от просто страха? Нормальный страх объясним и даже полезен. Историк Жан Делюмо, признанный эксперт в этой области и автор многочисленных научных трудов и книг, заметил: «Бояться просто необходимо, ибо это один из эффективнейших способов противостоять опасности и избегать ее». Но опасности бывают разные. Лифт—предмет совершенно необходимый и привычный — является для некоторых источником паники. По какой причине? Невозможность ответить на эти вопросы ясно указывает на фобию — страх надуманный и непонятный. Страх, неадекватный причинам, его вызвавшим.

Вообще-то, по мнению специалистов, необоснованная боязнь чего-то еще не означает, что человек страдает настоящей фобией. Безошибочным признаком последней является то, свободно ли человек обсуждает свою слабость или старается скрыть ее от окружающих. С большим трудом истинный фобострадалец способен рассказать родным или друзьям о своих трудностях. Тот, кого ужасает лифт, обычно с жаром объясняет

86

окружающим, что гораздо полезнее для здоровья ходить по лестнице пешком. Человек, испытывающий дикий страх перед авиаполетами, выбирает себе тихую сидячую работу или рассказывает о своем отвращении к путешествиям.

Такая скрытность далеко не безобидна, так как с течением времени фобии усиливаются и разрастаются, и поэтому фобии очень непросто победить. Именно скрывая от окружающих и от себя источник страха, вы тем самым потакаете своей болезни.

Во всяком случае, все опросы и исследования психологов демонстрируют редкое единодушие в том, что количество людей, страдающих от фобий, непрерывно возрастает.

Последователи Фрейда утверждают, что фобии существовали во все времена и их корни следует искать в переживаниях ребенка, которому предстоит вскоре появиться на свет. Но основная причина всех неприятностей — страх смерти.

Согласно последним исследованиям, именно 90-е года) одарили человечество новой фобией — информационной, которая, возможно, вскоре займет лидирующее положение среди прочих. Хотя суть ее проста, но именно простота в данном случае и является пугающей. Телевидение, газеты и другие средства массовой информации ежеминутно обрушивают на человека такое количество новостей, в основа ном неприятных, что люди либо перестают воспринимать их либо получают противоестественное удовольствие, выслушивая сообщение о войнах, экономических кризисах в преступлениях. К данной группе можно отнести и любителей триллеров и фильмов ужасов.

По мнению психологов, средства массовой информации просто обязаны находить методы, помогающие нейтрализовать разрушительное воздействие на психику. Если взглянуть, например, на лексику заголовков газетных и журнальных публикаций, то ее апокалипсичность не может на бросаться в глаза: «крах», «падение», «расследование», «атака»... Помимо этого, получая массу противоречивой информации, человеку трудно правильно расставить акценты определить свое отношение к людям или фактам. Отсюда возникают комплексы недоверия ко всем и всему, либо на менее опасный комплекс суперкомпетентности. В особенности это касается лиц с низким уровнем образованности.

А пока люди сами стараются защитить себя от отрицательного воздействия информации.

Но тех, кто сумеет убежать от этой фобии, может поджидать масса других, связанных со стрессами, неуверенностью в завтрашнем дне, появлением новых неизлечимых болезней, например СПИДа.

Социальная неуверенность влечет за собой депрессию, тоску, неспособность защитить себя и своих близких. Совершенно очевидно, что между социальными проблемами и ростом депрессий существует прямая зависимость. Например, присущий многим людям страх в ожидании конца света связан не с наступлением третьего тысячелетия, а обусловлен социальной нестабильностью, точно так же, как в средние века фобия перед оспой была вызвана не эпидемией как таковой, а общественной ситуацией.

Ну, а что же советуют психологи, столь успешно до этого нас стращавшие? Да, говорят они, человек постепенно утрачивает чувство уверенности, ощущает себя все менее способным контролировать собственное существование. Отсюда урок первый: прежде всего полагаться на здравый смысл, не впадать в отчаяние от каких-то неудач и неприятностей, воспринимать их как преддверие будущих успехов.

И еще. Современное общество установило жесткую схему порывов, эмоций и чувств. Согласно этой схеме, каждая минута — функциональна. А мечта и фантазии? Отсюда следующий урок: необходимо хотя бы немного разучиться тому, чему мы научились раньше. Нужно расслабиться, отбросить сверхрациональность, стать чуть более суеверным и непредсказуемым.

И, наконец, третье: истинные фобии довольно опасны, и их не следует поощрять. Вовремя приняв меры, можно ликвидировать душевные изъяны.

ЕЩЕ РАЗ О ФОБИЯХ

Французская статистика 1800 года зарегистрировала 6456 типов различных фобий, которые касались в основном предметов обихода, животных или насекомых. Современные психоаналитики насчитали лишь 40 типов, которые подразделяются на пять больших категорий.

Страх пространства.

Агорафобия — страх перед пространством.

Одиночество и скрытность.

Боязнь говорить (логофобия), заниматься любовью (порнофобия), вспотеть (диапнофобия), а также уринофобия (страх прилюдно описаться). Сюда относятся и страх пить при людях, говорить с незнакомыми, сдавать экзамены, танцевать, звонить по телефону. Все это фобии социальные, их количество огромно, и все психоаналитики единодушно находят причины их возникновения в психическом состоянии пациента в целом.

87

Социальные фобии могут быть обусловлены ранними травмами, смертью родителей, их разводом, потерей

друзей.

Боязнь насильственной смерти.

Боязнь высоты (акрофобия) достаточно широко распространена, как и страх перед самолетами (аэрофобия), боязнь гемноты (ноктофобия), боязнь птиц (орнитофобия), кошек (аилурофобия), поездов (сидеродромофобия), боязнь грома молний (астрофобия).

Страхи, связанные со здоровьем.

Апопатодиафулатофобия — похоже на скороговорку, но это просто-напросто боязнь запоров и одна из бесчисленных фобий, связанных со здоровьем. Сюда относятся и боязнь крови (гематофобия), страх перед физическим увечьем (дисморфобия), перед микробами (микробиофобия), ядом (токсикофобия), и заболеваниями (нозофобия). Еще бывают фобии перед медицинскими инструментами: шприцами (белонефобия), острыми предметами (акмофобия).

Криминальные инстинкты.

Практически всем хотя бы раз в жизни пришлось думать о себе как о потенциальном убийце. Мысль убить человеческое существо без всяких причин — это «привет» из глубины веков. Она внезапно может возникнуть у любого и тут же бесследно исчезнуть. Но если человек несет в себе какой-то комплекс вины, он начинает пугаться своих темных инстинктов. На этой основе развивается настоящая фобия: человек избегает всех опасных, по его мнению, предметов — к примеру вилок и ножей (макерофобия).

Причина, вызвавшая фобию, может показаться несколько странной человеку, никогда не страдавшему ею.

Амаксофобия — непреодолимое отвращение к езде в троллейбусе.

Хронофобия — безудержное стремление к уничтожению стенных часов.

Псевдолалия фантастика — навязчивое стремление сознаваться в краже вещей, которые не были украдены.

Ретифизм — патологическая страсть к покупке ботинок. Тафефобия — боязнь быть похороненным при жизни. Танатомания — болезненное пристрастие к чтению некрологов. Уранофобия — боязнь ненароком улететь на небо.

ПОДВЕРЖЕНЫ ЛИ ВЫ ФОБИЯМ?

Тревожные сигналы того, что страх оказывается сильнее вас, что вы не можете подчинить его своей воле, могут проявляться по-разному. Проверьте, насколько вы близки к фобии. Отвечайте только «да» или «нет».

1. Часто ли вы представляете себе несчастье, случившееся с кем-то для вас дорогим?

2. Опасаетесь ли вы порой причинить вред самому себе или кому-то, кого любите?

3. Часто ли вы проверяете, включен ли в доме свет и закрыты ли краны?

4. Противно ли вам, если в толпе вас трогают или толкают?

5. Вы одержимы чистотой? Снова и снова чистите предметы, одежду, мебель? Часто моете руки?

6. Вы всегда недовольны собой и своими делами, хотя и старались сделать их как можно лучше?

7. Стараетесь ли вы заранее избежать ситуаций, которые могут смутить вас?

8. Вам легко принять трудное решение?

9. Чувствуете ли вы себя обязанным делать что-то ненужное?

10. Часто ли вам кажется, что с вашей одеждой что-то не в порядке?

11. Бывает ли так, что вы повторяете много раз одно и то же, чтобы удовлетвориться результатом?

12. Следуете ли вы каким-то бытовым ритуалам (ложась спать или по утрам)?

13. Случается ли вам возвращаться домой, чтобы проверить, закрыты ли двери и окна?

14. Трудно ли вам выбросить старую и ненужную вещь?

15. Часто ли вы задумываетесь над чем-то, что обычно делаете автоматически?

16. Бывает ли, что вы повторяете про себя одну и ту же фразу или пересчитываете что-то ненужное (окна в домах, этажи, автомобили)?

17. Аккуратно ли вы складываете свою одежду перед сном?

18. Стараетесь ли вы сделать наиболее тщательно что-то неважное?

19. Предметы, вас окружающие (мебель, книги, картины), должны всегда оставаться на одних и тех же местах?

20. Какие-то незначительные действия вы стараетесь производить всегда одинаково? Результат.

Посчитайте утвердительные ответы.

Исходя из их суммы, определите для себя симптомы и степень риска. 0—5. Никакой склонности к фобиям.

5—10. Склонность средней степени и поведение слегка маниакальное. 10—15. Акцентированная маниакальная тенденция и риск фобии. 15—20. Внимание! Опасность латентной невротической фобии.

88