Глава 19. Как победить соперницу?

Возможна и другая крайность. Многие женщины игнорируют неверность своих мужей. Особенно, если связь не вредит семье, они относятся к этому как обычному делу. Они могут немного побряцать оружием, но такая жена обычно не предпримет никаких шагов по этому поводу.

106

Может ли женщина противостоять измене мужа, но с умеренностью? Есть ли здесь золотая середина? Вы ведь не станете закрывать глаза на другие серьезные проблемы и с этой следует поступать так же. Интересное письмо я получил из Кишинева.

И.Л.

Меня зовут Лариса Ивановна, мне 34 года, работаю начальником отдела в инвестиционной компании. А обращаюсь к вам не с жалобой на своего неверного мужа, а с просьбой поддержать мой боевой дух в борьбе с ним. То, что у него появилась другая женщина, я знаю. Но вопрос, — как победить соперницу?. (.)

Если вашему браку угрожает другая женщина, то у вас все равно больше шансов победить. Если вы хотите удержать мужа и готовы приложить для этого дополнительные усилия, то принимайте вызов и начинайте бороться.

(!)

Скажу честно, что ваш вопрос далеко не нов. Долго же не получалось вам ответить из-за того, что был в командировке. Сразу могу вас обрадовать: что вы можете нанести поражение своей сопернице, если знаете что-либо о ней и знаете, какие приемы использовать против нее. Вы легко можете вторгнуться в ее жизнь, даже если это его бывшая жена. Однако давайте начнем разбираться со всем более обстоятельно и по порядку.

10 ВОЗМОЖНЫХ СОПЕРНИЦ

1. Его бывшая жена — особо трудный вариант.

2.

3. Старая любовь — особо трудный вариант.

4. Соседка.

5. Ваша двоюродная, троюродная сестра.

6. Отличающийся от вашего тип женщины.

7. Сотрудница по работе — наиболее частый вариант.

8. Продавщица ближайшего магазина.

9. Его школьная подруга (правда, встреча выпускников — маловероятное место, где ваш муж подвернется соблазну.

10. Представительница гуманной профессии (например, молоденькая медсестра поликлиники в коротком медицинском халатике). Мужчинам нравятся женщины, чья профессия связана с уходом за людьми.

ПРИЕМЫ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Его бывшая жена. Ваш муж может скучать по своей бывшей жене. При самом худшем из разводов пара тепло вспоминает о некоторых людях, местах и обстоятельствах. Ваш муж может вспоминать, как его бывшая жена взбивала подушки или даже выдавливала зубную пасту из тюбика и ощущать, что ему этого не хватает. Не тревожьтесь, если он тепло отзывается о своей бывшей жене, если только эти разговоры не происходят постоянно. Помните, что он скучает и по матери.

Когда-то он действительно любил бывшую жену. Быть может он даже думает, что оставил ее потому, что она сама не захотела быть вместе. Если бывшая жена хочет, чтобы он вернулся, то будьте готовы, что некоторое желание появиться и с его стороны независимо от обстоятельств. Многие мужья, верные своим женам, не отказались бы от близости с бывшими супругами. Они полагают, что это просто продолжение их связи, хотя и прерванной такими событиями, как ваш брак.

Побудите мужа рассказать о звездных часах своего прошлого брака, затем выразите сочувствие, что он и его бывшая жена не состоялись как пара. Если у нег к ней сильные чувства, даже ненависть, то защищайте ее. Тогда он вспомнит ее недостатки.

Его сотрудница. Соперница часто работает вместе с вашим мужем. Она рядом и может радоваться его успехам и смягчать неудачи. Ей легко стать незаменимой для него. Не отдавайте эту исключительную привилегию ни одной женщине.

Относитесь к его делам как к своим. Узнайте о производственном цикле его учреждения, о проблемах предприятия и его конкурентах, об его начальнике, секретарше и сотрудниках.

Чем больше внимания вы уделяете его служебным заботам, тем важнее становитесь для него.

Его старая любовь. В жизни практически каждого мужчины была женщина, которую он любил, но потерял. Светлое воспоминание однажды может вновь появиться в его жизни. Что лучше всего предпринять в таком случае?

Развейте отчасти ее тайное обаяние, пригласив ее к себе домой. Спросите о ее здоровье, личной жизни, неприятности, семье, обязанностях. Когда ваш муж услышит рассказ о ее жизни, она уже не будет тем совершенным образом, что он носил в своем сердце. По возможности наведите мужа на мысль, что она стала обыкновенной женщиной. Чем менее она загадочна, тем менее необычна.

107

КАКИЕ ПРИЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОТИВ НЕЕ

1) "Отпуск".

Если они встречаются лишь изредка, то предоставьте возможность им быть вместе достаточно долгий срок, чтобы убедиться, что они не любят друг друга. Краткое их пребывание в двухместном номере пансионата, дома отдыха в течение недели может полностью разрушить весь роман. Дайте им время надоесть друг другу.

2) Разоблачите ее тайную жизнь.

Их близость основана на страхе разоблачения. Поэтому выведите их на чистую воду. Скажите мужу, что все про них знаете и многие другие наверняка тоже догадались.

3) Дайте ей возможность надоесть ему. Скажите мужу, чтобы он спросил свою пассию:

1) Как проходила ее юность в родном городе?

2) Какой была ее личная жизнь?

3) Что представляет собой ее семья?

4) Чего она ждет через пять лет?

5) Каковы десять самых важных событий в ее жизни?

Если вам повезет, то он будет чувствовать себя как пациент, который платит за лечение, но вынужден слушать болтовню врача о его делах.

4) Семейные заботы.

Скажите, что собаку надо отвести к ветеринару, что нужно идти в школу сына на родительское собрание и

т.д.

5) Нарушенные обещания.

Устройте так, чтобы он не мог сдержать свои мелкие обещания ей: позвонить и т.д.

КАК С НИМ ОБРАЩАТЬСЯ

1) Контроль его рабочего места.

Звоните мужу по крайней мере трижды в день: перед обедом, перед уходом его с работы и в непредсказуемое время.

2) Нуждайтесь в нем.

Отразите его уникальность и самоценность личности:

- Мне нужно, чтобы ты помог нашему сыну вырасти таким же настоящим мужчиной, как ты.

- Мне нужна твоя помощь в переоборудовании кухни. У тебя безупречный вкус.

- Мне нужно, чтобы любил меня. Ни с кем другим мне не будет так хорошо.

3) Станьте непредсказуемой.

4) Меняйте планы.

5) Устройте незапланируемую вечеринку.

6) Используйте секс.

Лучшая стратегия — сделать интимные отношения с ним более интенсивными, особенно накануне его встреч с любовницей.

7) Используйте кухню.

8) Используйте деньги.

9) Используйте шутки.

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ИНТЕРЕС ДРУГ ДРУГА К БЕСЕДЕ Говорите о положительных событиях вашей жизни, создавая благожелательную атмосферу. Возможные темы для разговора:

1. Родственники.

2. Люди вообще.

3. Пища.

4. Занятия.

5. Домашние дела.

6. События, связанные с работой.

7. Развлечения.

8. Праздники.

9. Места отдыха.

10. Успехи.

Посмотрите как менялись темы ваших разговоров с тех пор, как вы поженились. Волновавшие вас тогда вопросы и проблемы, наверное, подзабыты. Теперь разговоры сводятся к таким земным делам, как цена мяса в магазине, собака, грызущая вашу обувь, скрипящая дверца шкафа...

108

Избавьтесь от привычки говорить обособленно (только о себе, только о нем). Старайтесь больше говорить "нам", "для нас", "мы"...

1. Если бы ты мог начать сначала, то какую бы выбрал себе профессию?

2. Если бы ты выиграл в лотерею, то что бы купил?

3. Где бы ты предпочел отдохнуть в следующий отпуск?

4. Какое из последних успешных дел на работе тебе более запомнилось?

5. Как ты думаешь, что с нами будет через десять лет?

6. Что нужно, чтобы сделать идеальными твои условия для работы?

7. Какой последний по-настоящему хороший фильм мы смотрели?

8. Хотел бы ты иметь еще детей?

9. Не записаться ли нам в бассейн?

10. Как бы нам отметить новый год?

Вы можете поднять любую тему. В качестве предлога укажите, что видели это по телевизору или прочитали в газете. Задайте ему те же вопросы, какие задавали несколько лет назад. Вы получите другие ответы. Вы обнаружите, что какая-то его часть стала незнакомой и эта новизна притягательна. Вы тоже изменились. Вы теперь знаете тревожные признаки и умеете их нейтрализовать. У вас есть разные варианты, но выбор зависит только от вас.

Глава 20. Как бороться с бессонницей?

Беспокоитесь ли вы, когда у вас плохой сон? Если вы живете в большом городе, то это нередкое явление. На прошлой неделе я получил вот такое письмо.

И.Л.

Когда мне исполнилось 50 лет, я стала значительно хуже спать. Долго не засыпаю, а проснувшись посреди ночи вновь не могу заснуть... Надо ли принимать какие-то лекарства? (я только пью валериану и пустырник)... Антонина Юрьевна, 55 лет, г. Ростов-на-Дону(.)

(!)

Мы проводим треть нашей жизни во сне. Однако никто не знает, что сон представляет собой в действительности. Мы знаем, что эта привычка и состояние отдыха, во время которого природа компенсирует урон, нанесенный заботами. Но мы не знаем, какое количество сна требуется каждому человеку. Мы даже не знаем, нужен ли нам сон вообще!

Фантастика? Тогда, может быть, вам интересно узнать, что во время первой мировой войны у венгерского солдата Пауля Керна была прострелена лобная доля мозга.

Врачи сказали, что его дни сочтены. Но Пауль Керн их обманул. Он начал работать и чувствовал себя превосходно в течение многих лет. Обычно он ложился в постель, закрывал глаза и отдыхал, но сон не приходил. Его случай так и остался загадкой для медиков, — загадкой, которая поколебала многие наши убеждения относительно сна.

Некоторым людям необходимо больше спать, чем другим. Итальянскому композитору, дирижеру Артуро Тосканини требовалось только пять часов сна в сутки, но американский президент Кэльвин Кулидж спал почти вдвое больше. Кулидж спал одиннадцать часов из каждых двадцати четырех. Иными словами, Тосканини проспал примерно одну пятую своей жизни, а Кулидж — почти половину.

Эдисон — спал 4 часа

Наполеон — спал 5 часов

Петр I — спал 5 часов

109

График времени жизни

Старайтесь все-таки ценить свое время. К тому сроку, когда вам исполнится 70 лет, в среднем 23 года из этих 70 вы потратите на сон, 11 лет на работу, 8 лет на развлечения, 6 лет на еду, 5,5 лет на душ (баню) и другой уход за собой, 3 года на учебу, 3 года на чтение, 3 года на разговоры и 7,5 лет на все прочее. Почувствовали ли вы, что распорядились этими годами мудро?

Если вам удастся сохранить хотя бы 20 минут в день из бесцельного времяпровождения, то к 70 годам вы сэкономите целый год. Поэтому при бессонице вставайте и работайте или читайте до тех пор, пока не почувствуете сонливость.

Специалисты утверждают, что еще никто не умер от бессоницы. Разумеется, человек может так беспокоиться из-за бессоницы, что понижается сопротивляемость его организма и он становится уязвим для микробов. Но этот вред принесло беспокойство, а не сама бессоница.

Врачи отмечают, что люди, жалующиеся на бессоницу, обычно спят гораздо больше, чем им кажется. Вполне возможно, что человек, который клянется, будто он всю ночь не сомкнул глаз, проспал много часов, не подозревая об этом.

Например, один из самых знаменитых философов прошлого века Герберт Спенсер был холостяком и жил в пансионе. Он всем надоел своими жалобами на бессоницу. Он даже вставлял себе в уши "вкладыши", чтобы уберечься от шума и успокоить свои нервы. Иногда он принимал опиум, чтобы вызвать сон. Однажды ему довелось ночевать в одном номере с профессором Оксфордского Университета Сейсом. Утром Спенсер заявил, что всю ночь не сомкнул глаз. На самом деле всю ночь не сомкнул глаз профессор Спейс. Он не мог спать, потому что Спенсер храпел.

Научитесь также расслабляться с помощью физических мер. Лучший способ для этого — говорить со своим телом. Дело в том, что слова являются ключом ко всем видам гипноза. И если вы систематически не можете спать, то значит вы внушили себе, что у вас бессоница. Чтобы избавиться от нее, надо себя дегипнотизировать, — и вы можете это сделать, говоря мышцам своего тела: "Спокойно, спокойно — расслабитесь и отдыхайте". Мы уже знаем, что наш мозг и нервы не могут расслабиться, если напряжены мышцы. Поэтому, если вы хотите заснуть, то начинайте с мышц. Рекомендую положить одну подушку под колени, чтобы уменьшить напряжение ног и две небольшие подушки поместить под руки по той же самой причине. Затем, говоря своим челюстям, чтобы они разжались, а глазам, рукам и ногам, чтобы они расслабились, вы, наконец, заснете, даже не заметив этого. Я пробовал это — я знаю.

Одним из лучших средств от бессоницы является физическое утомление от работы в саду, плавания, игры в теннис, в футбол, ходьбы на лыжах и просто от изнурительной физической работы. Именно так поступал американский писатель Теодор Драйзер. Когда он начал свой путь в литературу, его мучила бессоница. Тогда он поступил разнорабочим на Нью-Йоркскую центральную железную дорогу. А после того, как Драйзер весь забивал рельсовые костыли и насыпал лопатой гравий, он был настолько измучен, что ему приходилось изо всех сил бороться со сном, чтобы дождаться ужина.

5 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ БЕССОНИЦУ

1) Если вы не можете спать, то следуйте примеру многих великих людей. Вставайте и работайте или читайте до тех пор, пока не почувствуете сонливость.

2) Помните, что еще никто не умер от недостатка сна. Беспокойство из-за бессоницы обычно приносит больший вред, чем сама бессоница.

Сегодня ночью спокойно ложитесь в постель, а если не сможете уснуть, то забудьте об этом. Просто

скажите себе, лежа с закрытыми глазами:_

" Меня ничуть не беспокоит, если я не усну. Я согласен, буду бодрствовать до утра.

Пока я лежу спокойно и не

нервничаю,

_я так или иначе отдыхаю"._

110

Уверяю: через две недели вы начнете спать. А не пройдет и месяца, вы начненте спать восемь часов и ваши нервы успокоятся.

3) Расслабьте все тело.

4) Достигайте физического утомления от игры в волейбол, плавания, ходьбы на лыжах, катания на коньках, работы на даче...

5) Хорошо помогает от бессоницы вращение глазными яблоками, лежа в постели, таким образом, чтобы зрачки в глазницах были обращены вверх. Обычно через несколько секунд после этого человек начинает зевать и чувствовать сонливость. После выработки автоматического рефлекса, вы избавитесь от бессоницы навсегда.