<<
>>

АССОЦИАТИВНЫЙ МЕТОДЗАПОМИНАНИЯ

Ассоциация — основа тренировки памяти. Для того чтобы запомнить любую новую информацию, ее необходимо связать с чем-то, что вы уже знаете или о чем вы помните.

Для того чтобы запомнить любой новый объем информации, ее следует связать посредством забавных или алогичных связей с тем, что вы уже знаете или помните.

Проще вспомнить или мысленно представить себе бейсбольную биту, которая летит по воздуху и разбивает лампу, чем биту, которая лежит себе спокойно рядом с лампой.

Важно помнить, что необходимо на доли секунды представить забавные картинки в своем воображении.

Для создания забавных ассоциаций следует помнить четыре правила.

Они должны быть: Диспропорциональными. Динамичными. Утрированными. Подменяющими другое.

Практическое применение

метода ассоциаций Как выучить текст. Текст лучше всего выучивать, разбив его на отдельные мысли и связав их с помощью метода ассоциаций.

Сначала напишите весь текст полностью. Прочтите его и выделите в нем самое основное. Затем выпишите ключевые слова. Прочтите слова, которые, по вашему мнению, помогут вам восстановить весь текст по памяти.

Выберите слово, которое легче всего представить в виде мысленного образа. Перечень ключевых слов поможет вам вспомнить весь текст. Таким образом, это связано с методом ассоциаций.

Как дословно запомнить речь или статью. Если вы запомните главные мысли, остальное воспроизведется само собой. Обычно для того, чтобы запомнить стихотворение или прозаический текст, необходимо выучить их слово в слово. При этом очень полезными окажутся метод ассоциаций и ключевые слова.

Запомните последовательность главных мыслей. Воспользуйтесь методом ассоциаций и ключевыми словами, мысленно четко представьте себе все, о чем идет речь, а слова подберутся сами. Как запомнить реплики в пьесе. Установите ассоциацию между последним словом, произносимым вашим партнером, с первым словом вашей реплики.

Как запоминать прочитанное. При чтении устанавливайте осмысленные ассоциации для каждой мысли. Если прибегать к этому методу достаточно часто, это заметно повысит скорость, с которой вы читаете. Нет нужды запоминать абсолютно все. Запомните только то, что вам кажется необходимым. Попробуйте поступить таким

образом, и вы будете поражены тем, как возрастет скорость, с которой вы читаете. Как запоминать шутки. Система ключевых слов оказывается весьма полезной, когда ее применяют в сочетании с методом ассоциаций, то есть при простом выборе ключевого слова анекдота. Благодаря этому ключевому слову вы вспомните весь анекдот. Как запоминать слово в слово. Иногда нам приходится выучивать что-то наизусть слово в слово, например стихотворения. В таких случаях также можно пользоваться теми же ключевыми словами и последовательно-ассоциативным методом. Учащиеся заучивают подобные вещи посредством зазубривания. Зубрежка — неправильный метод учения. У нее множество недостатков.

Недостатки зубрежки:

• Зубрежка — это заучивание без понимания. Иногда учащиеся затверживают информацию, не разбираясь в ней. Они не понимают, что они учат.

Следовательно, стоит им забыть одно слово, как все остальное также оказывается забытым.

• Зубрежка — это механическое заучивание. Вы учите, но, в сущности, вы не понимаете того, что заучиваете. Весь процесс протекает механически. В результате в мозгу ничего не откладывается.

По-прежнему остается вопрос о том, как мы осуществляем заучивание «слово в слово». Объяснение дается здесь. Чтобы правильно понять, изучите приводимые ниже шаги.

Шаг 1: Внимательно и вдумчиво прочтите текст.

Шаг 2: Подчеркните важные слова в тексте, которые наилучшим образом отражают смысл текста.

Шаг 3: Затем, подчеркнув слова, задайте себе вопросы: почему в нем говорится то, что сказано, кто это говорит и где, к кому слова обращены, как они сказаны, — и ответьте на них.

Шаг 4: Трижды прочтите подчеркнутые слова и обратите на них особое внимание.

Шаг 5: Затем восстановите в памяти весь

отрывок.

Вы увидите, что все, что вы хотели выучить, зафиксировалось в вашей памяти. Однако помните, что очень важную роль играет повторение выученного. Закрепление выученного должно проходить так, как объяснялось выше. Если вы выучите что-то с помощью вышеуказанного метода, вы обязательно почувствуете, что сделали это легко. В том случае, если вы забудете какое-то слово, все восстановится само собой благодаря другим словам.

<< | >>
Источник: Махеш Кападайя. Улучшение памяти. 2004

Еще по теме АССОЦИАТИВНЫЙ МЕТОДЗАПОМИНАНИЯ:

  1. АССОЦИАТИВНЫЙ МЕТОДЗАПОМИНАНИЯ
- Cоциальная психология - Возрастная психология - Гендерная психология - Детская психология общения - Детский аутизм - История психологии - Клиническая психология - Коммуникации и общение - Логопсихология - Матметоды и моделирование в психологии - Мотивации человека - Общая психология (теория) - Педагогическая психология - Популярная психология - Практическая психология - Психические процессы - Психокоррекция - Психологический тренинг - Психологическое консультирование - Психология в образовании - Психология лидерства - Психология личности - Психология менеджмента - Психология мышления и интеллекта - Психология педагогической деятельности - Психология развития и возрастная психология - Психология стресса - Психология труда - Психология управления - Психосоматика - Психотерапия - Психофизиология - Самосовершенствование - Семейная психология - Социальная психология - Специальная психология - Экстремальная психология - Юридическая психология -